Nachten doorslapen, uitgeruste kinderen en meer balans thuis?

Als ouder wil je niets liever dan een fijne slaaproutine die werkt voor het hele gezin. Ik help je hierbij met praktische tips en persoonlijke begeleiding, afgestemd op jullie situatie.

Tijdens ons traject werken we samen aan rust en regelmaat, zodat zowel jij als je kindje beter kunnen slapen.

Ik maak gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodes en technieken en het beproefde Lullabé fundament die zich in de praktijk hebben bewezen. Deze aanpak is ontwikkeld en verfijnd over een periode van meer dan 10 jaar en wordt vertrouwd door duizenden ouders wereldwijd.

Benieuwd wat ik voor jullie kan betekenen? Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten in om je vragen te stellen en te ontdekken hoe ik je kan helpen!

Gratis kennismaking

Ik help jouw kind weer goed slapen voor nachten vol rust en ochtenden vol energie

Mijn naam is Charlotte Sijrier en samen met mijn vriend Robert en onze twee kinderen, Lauren (2019) en Tijn (2021), woon ik in Heemstede.

Na ruim 12 jaar in managementposities gewerkt te hebben op de Zuidas, besloot ik het roer om te gooien. Onze eigen ervaringen met slaapuitdagingen bij Lauren hebben mij geïnspireerd om slaapcoach te worden. Dankzij de hulp van een slaapcoach kregen wij de juiste handvatten om haar weer goed te laten slapen en de rust in ons gezin terug te brengen.

Toen Tijn werd geboren, wilden wij problemen voorkomen en kozen we daarom direct voor begeleiding van een slaapcoach. Hierdoor hebben we vanaf het begin een goede slaapbasis kunnen creëren, en heeft Tijn daardoor altijd goed geslapen.

Ik volgde de opleiding bij Baby Sleep Consultant (Nieuw-Zeeland), waarbij ik mij specialiseerde in effectieve oplossingen voor alle slaapuitdagingen.

Als gecertificeerd baby- en kinderslaapcoach help ik ouders van kinderen van 0 tot 6 jaar om gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen, met een aanpak die past bij zowel kind als gezin.

De naam Lullabé is ontstaan vanuit mijn wens om rust en vertrouwen te brengen. Het is een combinatie van lullaby (wiegenliedje) en bébé (baby) – een zachte, liefdevolle naam die symbool staat voor slaap met aandacht, verbinding en geborgenheid. Precies wat ik elke ouder en elk kindje gun.

Ik kijk ernaar uit om jullie te ondersteunen op weg naar betere nachten!

Slaaptrajecten en Consults

Klinkt dit als jullie situatie?

Veel onrust bij het slapen

Moeite met inslapen

Regelmatig wakker ’s nachts

Twijfel over je aanpak

Vermoeide ochtenden

Onregelmatig slaapritme

Geen avond voor jezelf

Alleen slapen op jouw borst

Uitgeput en geen idee waar te beginnen

Elke avond strijd

Geen vaardigheden hebben om zelfstandig in slaap te vallen

Elke baby en elk gezin is anders. Daarom help ik jullie graag op een manier die past bij jullie situatie.

Beantwoord de vraag hieronder om te ontdekken welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jullie slaapvraag; Een los consult of een traject.

Hoe groot is jullie slaapuitdaging op dit moment?

Herkennen jullie je in één van deze situaties?

We hebben een specifieke vraag over slaap

Er zijn kleine slaapproblemen waar we zelf al wat aan proberen te doen

We zoeken korte, gerichte feedback of een check van het ritme

Dan is een los consult waarschijnlijk precies wat je nodig hebt.

Herkennen jullie je in één van deze situaties?

Ons kindje valt niet zelfstandig in slaap

Er is veel gehuil rondom slapen

Iedere nacht is er wel iets: wakker worden, bij ons in bed willen slapen, moeilijk opnieuw in slaap komen

We voelen ons moe, machteloos of zitten met onze handen in het haar

Dan is een slaaptraject met intensieve begeleiding datgene wat gaat helpen.

Basic traject 379,-

Intakegesprek (60 min, video call/telefoon)
Analyse van het slaapprobleem
Persoonlijk slaapplan op maat
Slaapplan per mail
2 weken 24/7 support via app/mail

Dit past bij ons!

OF

Deluxe traject 649,-

Intakegesprek (60 min, video call/telefoon)
Analyse van het slaapprobleem
Persoonlijk slaapplan op maat
Slaapplan per mail
2 weken 24/7 support via app/mail
60-minuten videoconsult voor bespreking van het slaapplan
Twee weken persoonlijke feedback op het slaaplog
Telefonisch voortgangsgesprek na 1 week
Afsluitend videoconsult voor evaluatie

Dit past bij ons!

Dit verandert er

Jullie kindje valt rustiger en makkelijker in slaap

De nachten worden stiller en jullie slapen beter door

Jij voelt je zekerder en ontspannen in je rol als ouder

Er ontstaat meer regelmaat en voorspelbaarheid in het slaapritme

Er groeit een zachte, liefdevolle slaaproutine die bij jullie past

Jullie ervaren meer rust en vertrouwen samen

Benieuwd hoe ik jullie kan helpen?

Geen enkel gezin is hetzelfde. Waar de één vooral behoefte heeft aan een korte sparring of bevestiging, wil de ander graag intensief begeleid worden bij het verbeteren van het slaapritme. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan, zodat jullie altijd kunnen kiezen wat het beste past.

Consults
Een consult is geschikt als jullie tegen een specifiek probleem aanlopen of vooral behoefte hebben aan advies, feedback of bevestiging. Denk aan vragen zoals: “Hoeveel slaap heeft mijn kindje eigenlijk nodig?” of “Hoe kan ik mijn kindje helpen om langer dutjes te doen?” Tijdens dit gesprek kijken we gericht naar jullie situatie en geef ik praktische tips waar jullie direct mee aan de slag kunnen.

Trajecten
Willen jullie meer persoonlijke en intensieve begeleiding? Dan zijn de trajecten ideaal. We starten met een uitgebreide intake en een slaapplan op maat. Daarna begeleid ik jullie stap voor stap via een logboek en regelmatige contactmomenten. Zo sta ik naast jullie tijdens het hele proces en kunnen we onderweg bijsturen waar nodig.

Trajecten & Consults

Waarom Lullabé

Vertrouwen en zekerheid voor jou als ouder

Structuur die rust brengt in huis

24/7 steun en advies

Begeleiding vóór en na de geboorte

Persoonlijk slaapplan

Ervaringen van ouders

"Charlotte biedt met haar slaapschema een goede houvast voor ouders. Dit heeft ervoor gezorgd dat onze baby langer en eerder doorsliep. De communicatie was erg prettig, Charlotte luistert goed en komt direct met tips en suggesties"

Jip Admiraal - Bakker & Woes Bakker

"Wij zijn ontzettend blij dat wij Charlotte hebben gevraagd om mee te kijken naar het slaapritme van ons zoontje. Dankzij haar deskundige begeleiding en praktische tips slaapt hij nu heerlijk in zijn eigen bedje. Wat ons vooral opviel, was haar persoonlijke aanpak en haar snelle reacties op onze vragen. We ervaren nu veel meer rust en vertrouwen, zowel overdag als ’s nachts. Een aanrader voor iedereen die behoefte heeft aan professionele ondersteuning bij het slaapritme van hun kindje ook al op jonge leeftijd!"

Renée Hoedemakers & Thijs van den Berg

"Wij hebben de hulp van Charlotte als super fijn ervaren. Vanaf dat onze zoon drie maanden oud was, heeft ze ons geholpen om goede slaapassociaties aan te leren. Daardoor valt hij nu, met vier maanden, rustig en tevreden in slaap en slaapt hij echt geweldig goed.

Charlotte dacht altijd met ons mee en kwam steeds met handige tips en advies als we ergens tegenaan liepen. Dat gaf ons zoveel vertrouwen en rust.

Dankzij haar kijken we met een heel goed gevoel terug op deze periode. We hebben nu een uitgerust en vrolijk mannetje!"

Sophie & Kees Punt

"Hoi! Kleine update: ons kindje slaapt weer lekker!! Het lukt haar nu zelfs regelmatig om helemaal zelfstandig in te dutten, zo fijn! We zijn jou zo ontzettend dankbaar ☺️ Geen driftige huilbuien meer hier en alle andere zaken lopen ook vlotter (bv. Eten, knuffelen met andere personen dan mama, spelen,…)"

Silke Buggenhout

Meer ervaringen lezen?