Nachten doorslapen, uitgeruste kinderen en meer balans thuis?
Als ouder wil je niets liever dan een fijne slaaproutine die werkt voor het hele gezin. Ik help je hierbij met praktische tips en persoonlijke begeleiding, afgestemd op jullie situatie.
Tijdens ons traject werken we samen aan rust en regelmaat, zodat zowel jij als je kindje beter kunnen slapen.
Ik maak gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodes en technieken en het beproefde Lullabé fundament die zich in de praktijk hebben bewezen. Deze aanpak is ontwikkeld en verfijnd over een periode van meer dan 10 jaar en wordt vertrouwd door duizenden ouders wereldwijd.
Benieuwd wat ik voor jullie kan betekenen? Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten in om je vragen te stellen en te ontdekken hoe ik je kan helpen!
Ik help jouw kind weer goed slapen voor nachten vol rust en ochtenden vol energie
Mijn naam is Charlotte Sijrier en samen met mijn vriend Robert en onze twee kinderen, Lauren (2019) en Tijn (2021), woon ik in Heemstede.
Na ruim 12 jaar in managementposities gewerkt te hebben op de Zuidas, besloot ik het roer om te gooien. Onze eigen ervaringen met slaapuitdagingen bij Lauren hebben mij geïnspireerd om slaapcoach te worden. Dankzij de hulp van een slaapcoach kregen wij de juiste handvatten om haar weer goed te laten slapen en de rust in ons gezin terug te brengen.
Benieuwd hoe ik jullie kan helpen?
Geen enkel gezin is hetzelfde. Waar de één vooral behoefte heeft aan een korte sparring of bevestiging, wil de ander graag intensief begeleid worden bij het verbeteren van het slaapritme. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan, zodat jullie altijd kunnen kiezen wat het beste past.
Consults
Een consult is geschikt als jullie tegen een specifiek probleem aanlopen of vooral behoefte hebben aan advies, feedback of bevestiging. Denk aan vragen zoals: “Hoeveel slaap heeft mijn kindje eigenlijk nodig?” of “Hoe kan ik mijn kindje helpen om langer dutjes te doen?” Tijdens dit gesprek kijken we gericht naar jullie situatie en geef ik praktische tips waar jullie direct mee aan de slag kunnen.
Trajecten
Willen jullie meer persoonlijke en intensieve begeleiding? Dan zijn de trajecten ideaal. We starten met een uitgebreide intake en een slaapplan op maat. Daarna begeleid ik jullie stap voor stap via een logboek en regelmatige contactmomenten. Zo sta ik naast jullie tijdens het hele proces en kunnen we onderweg bijsturen waar nodig.
Waarom Lullabé
Vertrouwen en zekerheid voor jou als ouder
Structuur die rust brengt in huis
24/7 steun en advies
Begeleiding vóór en na de geboorte
Persoonlijk slaapplan
Ervaringen van ouders
"Charlotte biedt met haar slaapschema een goede houvast voor ouders. Dit heeft ervoor gezorgd dat onze baby langer en eerder doorsliep. De communicatie was erg prettig, Charlotte luistert goed en komt direct met tips en suggesties"
Jip Admiraal - Bakker & Woes Bakker
"Wij zijn ontzettend blij dat wij Charlotte hebben gevraagd om mee te kijken naar het slaapritme van ons zoontje. Dankzij haar deskundige begeleiding en praktische tips slaapt hij nu heerlijk in zijn eigen bedje. Wat ons vooral opviel, was haar persoonlijke aanpak en haar snelle reacties op onze vragen. We ervaren nu veel meer rust en vertrouwen, zowel overdag als ’s nachts. Een aanrader voor iedereen die behoefte heeft aan professionele ondersteuning bij het slaapritme van hun kindje ook al op jonge leeftijd!"
Renée Hoedemakers & Thijs van den Berg
"Wij hebben de hulp van Charlotte als super fijn ervaren. Vanaf dat onze zoon drie maanden oud was, heeft ze ons geholpen om goede slaapassociaties aan te leren. Daardoor valt hij nu, met vier maanden, rustig en tevreden in slaap en slaapt hij echt geweldig goed.
Charlotte dacht altijd met ons mee en kwam steeds met handige tips en advies als we ergens tegenaan liepen. Dat gaf ons zoveel vertrouwen en rust.
Dankzij haar kijken we met een heel goed gevoel terug op deze periode. We hebben nu een uitgerust en vrolijk mannetje!"
Sophie & Kees Punt
"Hoi! Kleine update: ons kindje slaapt weer lekker!! Het lukt haar nu zelfs regelmatig om helemaal zelfstandig in te dutten, zo fijn! We zijn jou zo ontzettend dankbaar ☺️ Geen driftige huilbuien meer hier en alle andere zaken lopen ook vlotter (bv. Eten, knuffelen met andere personen dan mama, spelen,…)"
Silke Buggenhout
Lullabé - Slaapcoach Charlotte Sijrier
Slaapcoach Charlotte Sijrier van Lullabé helpt ouders van baby’s en jonge kinderen naar meer rust, regelmaat en vertrouwen rondom slaap. Met een warme, nuchtere aanpak kijkt Charlotte naar het hele plaatje: het temperament van je kindje, jullie ritme, voeding, dutjes, bedtijd en wat er thuis praktisch haalbaar is. Geen one-size-fits-all of strenge schema’s, maar duidelijke handvatten en een plan dat past bij jullie gezin — zodat je kindje (weer) makkelijker in slaap valt, beter doorslaapt en jullie als ouders ook weer kunnen opladen.
Naast persoonlijke begeleiding biedt Lullabé ook slaapgidsen waarmee je zelfstandig aan de slag kunt, op het moment dat het jullie uitkomt. Deze gidsen zijn praktisch opgebouwd en afgestemd op verschillende fases en slaapperiodes: van de eerste weken met een newborn, tot de bekende mijlpalen zoals slaapregressies, het afbouwen van nachtvoedingen of het verbeteren van dutjes overdag. Zo kies je eenvoudig een gids die past bij de leeftijd én het slaapvraagstuk van jouw kindje — met concrete stappen, voorbeelden en routines die direct toepasbaar zijn in de praktijk.
